DR.TOLGA TEMEL / MY LİFE PLATES

Join us in our longevity mission.

Sağlıklı Yaşam ve Spor Kampı Dr.Tolga Temel / My Life Pilates

22.03.2024 / 24.03.2024

Kamp Programı

Yerel Soft İçecekler ücretsiz.
15 Şubat 2024 tarihine kadar yapılan ödemelerde % 10 Erken rezervasyon indirimi mevcuttur.
Kamp Ücreti kişi başı 450 eurodur.

Gün Cuma ( 22.03.2024)

12:00 - Otele giriş

14:00 - İnfo kokteyl + Terapi randevuları (detoks kokteyl + sağlıklı atıştırmalık ikramı)

15:00 - Biyomedikal Terapiler( Ozon sauna, TİM -Termal İnfraruj massage therapy-, Ayak Detoks)

17:30 - Mat Pilates

19:00 - Sağlıklı Akşam Yemeği(Alacart Servis)

Relax çayı ikramı

21:30 - Akşam meditasyonu ve yogası

2. Gün Cumartesi ( 23.03.2024)

06:00 - Kalkış + Oil Pulling
06:30 - 07:30 Yoga
07:30 - Orman Yürüyüşü + Core Workout
08:30 - Diyetisyen Görüşmesi ve Vücud Analizi
09:30-10:00 - Serbest Zaman
10:00-11:00 - Sağlıklı Kahvaltı(Alacart Servis)
11:00-11:30 - Serbest Zaman
11:30-12:30 - Seminer- Dr.Tolga Temel ile Sağlıklı Yaşam (Detoks kokteyl ikramı)
12:30-14:30 - Bireysel Detox (Biyomedikal Terapiler)
14:30-15:30 - Seminer- Diyetisyen ile Fonksiyonel Beslenme (Detoks çayları+sağlıklı atıştırmalık ikramı)
15:30-16:00 - Serbest Zaman
16:00-17:00 - Body Pump
17:00-18:00 - Serbest Zaman (Detox çayları ikramı)
18:00-19:30 - Sağlıklı Akşam Yemeği (Alacart Servis)
19:30 -20:00 - Serbest Zaman
20:00-21:00 - Dişil & Eril Çemberi
21:00 - Canlı Müzik ve Eğlence

3. Gün Pazar ( 24.03.2024)

06:00 - Kalkış + Oil Pulling

06:30-07:30 - Yoga

07:30-09:30 - Orman Yürüyüş + Total Body

09:30-10:00 - Serbest Zaman

10:00-11:00 - Sağlıklı Kahvaltı (Alacart Servis)

11:30-12:30 - Seminer- Dr. Tolga Temel ile Sağlıklı Yaşam Soru Cevap.(Detoks

12:30-13:00 - Serbest Zaman

13:00-14:00 - Seminer-My Life Eğitmenleri ile Sporla Yaşam (Detoks çayları ikram)

14:30-15:00 - Çıkış